CST Self Defense Course Women

16/02/2016

CST Self Defense Course Women

Cursus info
Start van de cursus zal zijn op maandag 7 maart a.s. De cursus duur is 10 lessen. We beginnen iedere dag om 10 uur. De investering voor het geheel is 90 euro (contant te voldoen bij aanvang)
De Instructeurs zijn: Sifu Benno Wai, Sifu Pele Nguyen, Sifu Kenneth Lee en Chris Emmerson. Mogelijkerwijs zal er ook nog een ‘gast’ Instructeur langs komen.

Wat zal er allemaal behandelt worden?
Onder andere:
- uitleg over wat er met je lichaam gebeurd wanneer je jezelf in een stress situatie bevind
- ademhaling oefeningen
- de WIG methode (De methode tegen bijna iedere aanval)
- wat te doen wanneer op de grond
- welke opties heb je tegen een stok of mes aanval
- hoe maak ik effectief gebruik van potentiële wapens in mijn directe omgeving (UCT’s Palm Stick Method)

Voor wie?
Uiteraard voor diegenen die zich niet meer volledig veilig voelen op straat maar ook zij die gewoon meer willen weten over wat er met je lichaam en geest gebeurd in een stress situatie en hoe je daar het beste mee om gaat. We vragen wel dat wanneer je meedoet met deze CST cursus ons wil aangeven voor ‘iedere’ les of er blessures of lichamelijke beperkingen zijn waar de instructeurs wellicht rekening mee dienen te houden.

Kleding
Graag een lange broek, een lekker zittend shirt (mag sweater zijn) en paar gymschoenen. Liever geen ‘design’ kleding omdat de mogelijkheid bestaat dat er flink aan de kleding getrokken kan worden tijdes de lessen.

ENGLISH
Course start will be coming monday the 7th of march. The course will be a 10 lesson event. All days will be on a monday starting each monday at 10.00hrs. Investment of the course will be 90 euros to be paid for in cash before start of training.
Your Instructors will be some of Hollands best Martial Arts Intsructors: Sifu Benno Wai & Sifu Pele Nguyen. Assisted by Sifu Kenneth Lee & Chris Emmerson.

What will be taught during this course?
- some theory on what kind of emotions you feel when finding one self in a situation of conflict and stress
- breathing exercises
- the WEDGE method (the unique method for escalated conflict situations)
- what to do when engaged in ground fighting (sexual assault)
- what options do I have when attacked with a stick or a knive
- how do I make use of potential weapons in my direct surroundings (UCT's Palm Stick Method)

For who?
Of-course for those who seek effective self defense training with good theory combined with great training modules. For those women who seek deeper knowledge then some simple knees to a groin.
Please do inform the instructor(s) if you have any health issues or have some injuries.

Clothing
Please bring long training pants and a comfortable shirt plus a pair of sneakers which you can wear inside. Preferably no design kleding since there might be a bit of wear and tear .....

We hopen een leuke groep te begroeten 7 maart.

Mail aub uw deelname aan: info@uct-international.com
of info@cst-training.nl

Wij gaan ons best doen om er een leuke en leerzame 10 weken van te maken!

Warm regards,

 

 

We hopen een leuke groep te begroeten 7 maart.

Geef je op via:

info@uct-international.com

Wij gaan ons best doen om er een leuke en leerzame 10 weken van te maken!

Met warme groet,